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人生最重要的事业,是经营家庭

作者:海蓝博士

2017年09月25日 16:51  

我曾在不同的课堂上问过近万人这样一个问题:从出生到现在,让你感到最幸福的场景是什么?

几乎所有人想到的都是和爱人、亲人、孩子、朋友在一起的场景。从未有人说是加班、完成业绩、买东西、升职、赚了一大笔钱的的时候。

此时此刻,你也可以回忆一下,让你感到最幸福的场景是什么?

在你的生命中,有没有一个人,你可以在凌晨4点不假思索地给他打电话诉说你的烦恼?如果有的话,你就比没人可以打电话的人长寿。这是哈佛精神科医生 George Vaillant(乔治?威伦特)的研究发现。

其实我们这一生不管遇到什么事,只要有一个人— —哪怕只有一个人,在他面前,你可以完整而真实地呈现自己,将不堪、失败、脆弱的一面呈现给他,得到的不是日后被嘲笑的尴尬,

而是关爱、支持、力量、温暖和保护,这就够了!

他不因你的荣辱功过,光鲜失败而靠近献媚或疏离躲闪,而是在你得意时提醒你,在你低落时一直不离不弃,守望相伴。

如果你在一段关系中,感到自己越来越渺小,越来越不自信,越来越卑微,越来越唯命是从,越来越累,越来越不能遵己所愿,委曲求全。

不管在别人看来,你的恋人、你的爱人、你的朋友多么优秀,你要知道这不是良好的关系,这是一种被雾霾笼罩的关系,也是一种被虐的关系。别让别人的“优秀”成为自己的牢笼。

在各种关系中,最重要的是亲密关系。

很多人,在初始相遇相爱时,全心全意,久了就各自忙碌,忘了悉心关切对方,处久了,见到彼此,都不如见到宠物小狗兴奋。岂不知感情感情,感到了才有情。很多人在发现对方有外遇时才意识到,太久地疏忽、慢怠了对方。岂不知你如果不做爱人的情人,就有人做你爱人的情人。

关系是生命,也是自身修炼的最好的道场。每个人心底深处都渴望自由、温暖和爱,没有人例外。不能相处下去,很多时候是因为不知道如何处理矛盾。

分开、离开都很容易,因为破坏永远比建造容易,但别忘了你在北京不会游泳,到了上海也不会,换了哪儿的游泳池都没用,需要提高的是游泳的能力。

曾有一对夫妇,郎才女貌,相互吸引,终成眷属,婚后 10年,男方在工作中结识了一位比妻子年轻、漂亮的女性,激情大发,认为找到了真爱,一定要离婚。

和新欢结婚几年后,他便痛苦难言,告诉我:

天下女人一般黑

都是要、要、要

抱怨、抱怨、抱怨

美国心理学家 Susan Campbell (苏珊?坎贝尔) 把关系分为五个阶段:

(1)浪漫期;(2)矛盾期;(3)平淡期;(4)承诺期;(5)共同创造期。

你可以想想自己处于亲密关系的哪个阶段。太多的人以为,浪漫期,也就是看着对方什么都好的阶段,是判断有没有爱的唯一标准。过了浪漫期,开始有矛盾时,就认为关系开始破裂了,准备离开、分手。

实际上,矛盾是建立关系的必然过程,

不仅如此,矛盾也是关系升级的标志。

21世纪,我们面临的最大危机不是金融危机,不是能源危机,而是夫妻打架、离婚给子孙后代带来的心理危机,让他们没有自信,失去自己,失去快乐,害怕亲密关系,几十年后仍然生活在恐惧之中。

现代医学越来越多地证明,人的各种疾病和负面情绪密切相关,常听人说,谁谁气死了,谁谁伤心死了,谁谁吓死了,所有情绪都是在和他人相处中产生的,我认为可以毫不夸张地说,

生病是因为你的关系出了问题!

有很多人,我问他们如何学习管理自己的情绪,如何与爱人、孩子、上级、同事、公婆相处,普遍的回答是:没有时间,没有精力。可是如果哪一天,你身体不舒服去医院看病,医生说,发现你身体某个部位长了个东西,需要马上住院,还要交几万元押金,

这个时候,突然不但有时间,有精力,还有钱!

据卫生计生委新闻发言人指出,“中国人一生中在健康方面的投入,60%~80%花在临死前一个月的治疗上!”

我们为什么不能在来得及的时候从源头把握自己的命运?而是在没有可能挽回的时候,倾家荡产,人财两空?

人生最重要的事业是经营关系。关系是一生的事业。关系好了一切都容易好。

 

 

海蓝博士简介

《不完美,才美》丛书作者。海蓝幸福家创始人,复旦大学医学博士,美国德州贝勒医学院神经科学博士后,美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士,中国抗挫力训练总设计师,心理创伤治疗与压力管理专家,“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师,中国家庭教育学会常务理事和高级顾问。

2015年5月创立“海蓝幸福家”,致力于帮助中国四亿家庭提升幸福感,将宁静和谐带入每一个家庭。先后影响数百万人的成长和改变。

来源:海蓝博士(hailanboshi)

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